Een doula, ook wel bekend als postpartum-doula, is een ervaren en deskundige vrouw die ondersteuning biedt tijdens de zwangerschap, bevalling en de periode na de bevalling op fysiek, emotioneel en mentaal gebied.
Ondersteuning en begeleiding
Als postpartum-doula bied ik concrete ondersteuning om ervoor te zorgen dat jij je comfortabel, verzorgd en ondersteund voelt. Dit omvat massages, belly binding, ondersteuning met kruidenbaden en stoombadjes, evenals het bereiden van lekkere, gezonde en voedzame maaltijden. Ik begeleid je ook bij lotusbevallingen.
Als kraamdoula ben ik betrokken bij jullie zwangerschap, ondersteun ik tijdens de bevalling en verzorg ik jullie kraamweek volledig op maat en naar jullie wensen. Ik help je ook bij het opbouwen van een band met je kindje na een moeilijke start.
Specialisatie in coaching
Naast mijn reguliere diensten bied ik ook coaching aan ouders met huilbaby’s of zeer onrustige baby’s, evenals aan moeders met een postpartum depressie en/of een moeilijke start. Mijn trainingen omvatten onder andere slaaptraining en de 5s-methode.
Lichamelijk herstel en welzijn
Als doula sta ik volledig in dienst van het lichamelijk herstel en welzijn van zowel moeder als baby. Zwangerschapsmassages zijn beschikbaar vanaf 20 weken zwangerschap, en na de bevalling bied ik postpartum massages en babymassages aan.